Dolor Lumbar y Muscular

 

El dolor muscular en la espalda puede venir por diferentes causas; tensión y estrés, posiciones incorrectas mantenidas, movimientos bruscos o con peso excesivo, desviaciones en columna, alineación o posición incorrecta de articulaciones…

Todo esto genera un acortamiento o contractura en la musculatura y tensión en la fascia (tejido que envuelve toda la musculatura, y por ello mantiene relación con toda la musculatura de forma global) …

Estos acortamientos y fijación de la fascia hacen que el movimiento corporal y articular sea menor, que las articulaciones queden fijadas en una posición incorrecta, que el funcionamiento del diafragma (músculo respiratorio) sea insuficiente… y provoca tensiones fuertes en músculos concretos o generales, que sentimos como pinchazo, dolor agudo y fuerte, restricción de la movilidad o sensación de rigidez…

También provoca presión en vasos sanguíneos, lo que nos lleva a una peor irrigación a tejidos, órganos y a los propios músculos, dificultando su relajación, recuperación y creando más dolor.

Desde la fisioterapia podemos encontrar técnicas que trabajen la musculatura de forma específica y global de forma que la persona sienta sus músculos más descansados y liberados y técnicas que trabajen las fascias para permitir la recuperación y movilidad de los músculos a nivel global.

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